饮食指南大都推荐通过适度限制卡路里的饮食来控制体重,但人们也应该注意限定用餐时间,以改善代谢健康。 视觉中国/图)在肥胖流行的趋势下,越来越多的人面对的是如何吃得健康。减少饭量,控制热量摄入,避免摄入 ……
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